幸福女人的体重管理

在这阶段, 幸福女人的体重其实也不必太在意….
因为孕妈有权利发福, 大家都说爱吃什么就吃什么, 吃多点好的!

但幸福女人还是不敢掉于轻心, 上网&看杂志查寻资料.
原来孕妇在整个孕期最理想的体重增加为12-14 kg….
能避免巨婴, 比较容易自然生产, 当然产后减肥也比较容易! 哈!哈!

所以就开始记录体重…..但有点迟….第9周才开始….

3/12/2008 (第9周) – 61.0 kg
29/12/2008 (第12周) – 61.95 kg
8/1/2009 (第14周) – 61.0 kg
6/2/2009 (第18周) – 64.8 kg * 到孕中期了, 体重开始急速上升…..
18/2/2009 (第20周) – 65.2 kg
16/3/2009 (第24周) – 67.25 kg
1/4/2009 (第26周) – 69.25 kg * 三月回槟城一趟, 增加了2 kg.
13/4/2009 (第28周) – 68.75 kg
23/4/2009 (第29周) - 69.80 kg
4/5/2009 (第31周) - 70.30 kg
15/5/2009 (第32周) - 71.05 kg *11 天增加了750g, 还好吧! 标准是每周增加500g...
25/5/2009 (第33周) - 71.55 kg
4/6/2009   (第35周) - 72.35 kg
19/6/2009 (第37周) - 70.95 kg - 怎么变轻了??
23/6/2009 (第38周) - 72.00 kg
29/6/2009 (第39周) - 71.20 kg